Как раз после новогодних и староновогодних праздников и чревоугодий напишу свои наблюдения по этому поводу.

Уже года три я питаюсь вполне ЗОЖно 6 раз в неделю. То есть я не жарю, не ем сухофрукты, ем творог-рыбу-фрукты (2шт в день)-овощи-кашу овсяную и изощряюсь в приготовлении десертов без сахара и без изюма-кураги-чернослива и тому подобных. Ну ( Read more... )